7日間ダイエット やりました!!マイナス6センチだよ〜〜


7日間脂肪燃焼スープダイエット 結果報告

これまでの経過報告

7日間スープダイエット始めます

ダイエット1日目

ダイエット2日目

なぜわたしがダイエットしようと思ったのか?

ダイエット4日目〜6日目

そして 7日目最終日の記録です  (誰が興味あるねんと思うけど )

7日目 玄米と野菜の日

玄米 野菜 甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう!

満腹になるまで 食べましょう スープも最低1杯は食べましょう

結果 指示通り行っていれば 5〜6キロ減量しているはずです
5キロ〜8キロの減量はすごく太った人で 7日間で3キロ痩せたら成功です

この7日間ダイエットは体の不純物を除去するダイエットで あなたの希望する体重まで何回でも安全に繰り返すことが可能です

玄米がなかったので (お米は精米してました)

7日ぶりの記念すべきご飯は 短パン田植え部でお世話になってる

フュービック社の むのうやくん のコシヒカリと

玄米の代わりに もちむぎにしました 玄米の4倍の食物繊維

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白米1号に もちむぎ一袋で 炊くと2合くらいになります

もちむぎが プチプチと歯ごたえがよくて ボリューム カサ増しって感じですが

美味しいです!

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7日目 朝 体重 56、2キロ

朝 ブラックコーヒー 2杯
昼 もりそば
夜 もちむぎご飯 と マグロのお刺身 冬瓜の煮物 アスパラガス焼き
めかぶの青しそドレッシング トマト スープ

これで 私の7日間スープダイエットの記録が終了です

結果報告

体重 2,5キロ マイナス

ウエスト 腹回り マイナス6センチ

燃えたね〜〜! 腹回りの脂肪は燃えました!!

きっと 普通に飲んで食べて これまでの生活に戻れば

戻っちゃうかもしれないけど

たった7日間だけど

初めての体験でした。

お酒を飲まない 翌朝の快適さ

改めて 野菜料理の豊富なこと 果物の美味しいこと

パン 小麦粉 糖質 脂肪をなるべく食べない時のお腹の軽いこと

お腹がグゥ〜という快適さ

自分で 自分の体をコントロールすること

食べるもの

口にするもので 体ができているんだなぁと 改めて実感しましたよ!

とりあえず 現在 お腹周りは マイナス6センチ!!

すっきり!!!

うれし〜〜〜〜〜!!結果でした

誰が人のダイエット興味があるねん と思ったけど

自分で
やってみる 行動してみると 気づきがあります。

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中村ゆかり

中村ゆかり

株式会社 五龍舘 代表取締役社長 長野県白馬村にて ホテル五龍館(ごりゅうかん)とアネックススクエア2件のホテルを経営する株式会社五龍舘の代表取締役 前職は、百貨店にて外資系化粧品の販売を12年。結婚し白馬へ。 4代目経営者となる。 大学の国際観光学科の講義やゼミ生と観光イベント実践のお手伝いもしています。

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