バカねぇ〜 絞ってから山を走るのよ!脂肪燃焼秘密スープの事聞いちゃった


衝撃の事実を聞いて驚いた!鍛えているから

体が絞られてると思ったら 逆なんだって!バカね〜〜!絞ってから走るに決まってるわよ!まんま走ったら膝壊すでしょ!って 秘密のスープがあるんだぁ〜〜〜!!

わたしの周りでは 登山するのではなく山を走る人が多い!トレイルラン 日本全国で広がっていますよね!親友はフランスの大会を目指すそうです わたしの身近に尊敬する人が多いわぁ〜〜! いつも鍛えているから体が絞られているんだなぁとと感心していたら

バカね〜〜〜〜! 絞ってから走るのよ

まんま走ったら 膝壊すから〜〜〜〜〜〜! 知らなかった そうなんだ!!

ダイエットに無頓着で ほんとさーせん!

教えてもらったのは 脂肪燃焼野菜スープ

インターネットで検索すると 同じような 野菜スープのこと出てました。

わたしは 信頼する親友の実践版を聞いてきたので やってみるね!

「あなたなら 5キロは落ちるわよ!」

って わたしもお腹周りの脂肪の塊を見て 言い放ちました!! 期待しまっす

7日間脂肪燃焼ダイエット!!

このダイエットは 心臓外科手術の前に 安全に 急速な減量を

行うために用いられています。急速な脂肪燃焼を行います

重要なのは 体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させ体内の不燃物を洗い流します。

このダイエットは スープを食べること

いつでもどれだけでも食べることができて

食べれば食べるほど体重が落ちます

ただし!!

アルコールは禁止!!! キツーーーーー!

7日間は禁酒だよ! めっちゃ念を押された

脂肪燃焼スープ

材料 玉ねぎ 大3個

ピーマン 1個

セロリ太め 1本

キャベツ大 2分の1

ホールトマト 1缶

チキンスープの素 1個

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野菜は 食べやすい大きさに切り チキンスープの素 ホールトマト缶を入れて10分ほど煮る 好みの柔らかさで

味付け 塩 コショウ カレーパウダー チリソースお好みで

あとは

いつでも 好きなだけ 1日中

このスープを食べる!!  だけです

禁止事項

アルコールは禁止   脂肪燃焼ができない

もしアルコールを飲んだら 24時間後から始めてください

飲み物は 水 お茶 ブラックコーヒー フルーツジュース スキムミルク

など無脂肪なもの

揚げ物 パン メリケン粉を使った食品は食べない

甘味料 砂糖 あらゆる甘味料は摂らない

肉は 牛肉以外にも 鶏肉 (胸肉)魚もOK

番外編 どうしてもコメをやめられない人でも 7日間に1.5キロ生やせるそうです

ダイエット7日間メニュー!

1日目 スープと果物だけの日

バナナ以外の果物を食べてもOK  と甘味料のないフルーツジュースOK

2日目 スープと野菜だけの日

満腹するまで スープに他の野菜も入れて食べる 野菜は 生でも煮てもOK

バター油は使わず なるべく青野菜を食べる

*スィートコーン 豆は食べない

*夕食のご褒美に ベイクドポテトは食べてOK(少量のバター油使用OK)

*果物は食べない

3日目 1日目と2日目のコンビネーション

スープと果物 野菜は 好きなだけ食べましょう

ただし ベイクドポテトは食べない。

*もし指示通り行なっていたら2〜3キロすでに減量しているはずです

4日目 スープとバナナの日

3本のバナナと 結ぼうのスキムミルク500ml飲みましょう

スープは好きなだけどうそ

*今まであなたの脂肪が栄養を蓄えていましたが 4日目になると

カリウム 炭水化物 タンパク質 カルシウムが必要になります

5日目 肉とトマトの日

350~700g 程度の肉 (鶏肉(皮はNG) 煮魚は可)

最大6個のトマト  スープも最低1杯は食べましょう

*体から尿素の排出のために 6〜8杯 水を飲みましょう

6日目 牛肉と野菜の日

ステーキは2〜3枚 好きなだけ食べましょう スープは最低1杯

ベイクドポテとは食べない

7日目 玄米を食べる

玄米 野菜 甘味料の入らないあフルーツジュース 満腹になるまで

食べましょう! スープは最低1杯は食べましょう

結果 指示通り行なって入れば 5〜6キロ減量しているはず

これ以上減量している場合は 7日間ダイエットを再開する前に

2日間 普通食を食べてください

7日間ダイエット は 何回でも安全に繰り返すことができます

このダイエットは体の不純物を除去する効果があるのです

スポーツをする 体を動かす人は 食べて 減量が楽しくできることが

大切みたいです。

動くための 減量だから!

それにしても 問題は

アルコール禁止!! 

脂肪を燃やすのに アルコールは 大敵みたいです!

アルコール禁止令のために 実は まだ このダイエット方法

聞いただけで 自分でやっていないの

でもでも ほんと トレイルランや 登山の達人の親友が

取り入れてる 減量方法で 良いらしいです!

わたしも やってみようと 思うので

興味ある人は ぜひぜひ やってみて〜〜〜〜〜! 教えてくださいね

そういえば おしゃれなあこさんの

あこ飯も 野菜たっぷり

食べ方 見た目 食べ物の選択 も 生き方につながってる

かっこいい女性が多いです

img_5037.jpg これは あこ飯!!

かっこいいなぁ〜と思う人の まねをしてみたいと思います

ではでは 7日間ダイエット 参考にしてね〜〜〜

(わたしは実証まだしてないから したら また書きます すみません)

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中村ゆかり

中村ゆかり

株式会社 五龍舘 代表取締役社長 長野県白馬村にて ホテル五龍館(ごりゅうかん)とアネックススクエア2件のホテルを経営する株式会社五龍舘の代表取締役 前職は、百貨店にて外資系化粧品の販売を12年。結婚し白馬へ。 4代目経営者となる。 大学の国際観光学科の講義やゼミ生と観光イベント実践のお手伝いもしています。

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